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Ski Forme

Que votre pratique soit plutôt orientée Loisirs ou Compétition, il est impératif de préparer votre condition physique pour être au top sur les pistes.

 Le programme Ski Forme de la Fédération Française de Ski propose des activités Sport Santé  dédiées aux sports de glisse avec à Paris une préparation physique, des activités glisse et sur la neige des weekends, des séjours.

A Paris c'est la section Ski du PUC qui organise des séances bihebdomadaires de préparation physique générale :

            + Entrainement orienté endurance, force, vitesse, explosivité

            + Prévention blessures : équilibre, proprioception,  amélioration sensorielle

            + Gestes spécifiques sport de glisse sur Ski Simulator

Les séances ont lieu les mardis et certains jeudis, à 19h30 au stade Charléty devant la salle Charpy, animé par un entraîneur professionnel et des entraîneurs fédéraux Ski Forme.

Contact :  Jean-Paul GARNIER  06 64 12 73 67 jeanpaulg@aol.com


Découvrez le déroulement d'une séance en regardant cette vidéo :